Den här bloggen är tyvärr dåligt uppdaterad och det är nu över två månader sedan senaste inlägget så jag tänkte bara skriva lite kort hur vintern fortlöpt hittills och vad som komma skall.

Skidor

Under julledigheten blev det några mil på längdskidorna då jag var hemma i Skinnskatteberg och hälsade på mamma som har fina skidspår runt knuten. Problemet då man bor och jobbar i Örebro är att det är svårt att komma iväg till skidspåren när man inte har bil. Det blir tyvärr lite omständigt och därför blir det ingen skidåkning här trots att det finns fina spår i bland annat Ånnaboda. Vi får hoppas att nästa vinter blir lika snörik och att jag har bil så det blir lite tätare mellan skidturerna.

Runkeeper

I höstas skaffade jag en Iphone och har med hjälp av den och applikationen Runkeeper trackat mina skidvändor i Skinnskatteberg. Med hjälp av GPS-mottagaren i telefonen kan man under pågående lopp eller efteråt ta del av intressant data. Exempelvis kilometertider, höjdskillnader och position. Kolla in min profilsida på Runkeeper så finns där data och kartor över de skidvändor jag körde tidigare i vinter.

Jag kommer att återkomma till Runkeeper-applikationen i en separat bloggpost längre fram.

Nytt kontor med gym

I början av december flyttade jag in på nytt kontor tillsammans med Tomaz och Nicklas och jag har bloggat en del om det i min andra blogg. Fördelen med den nya kontorslokalen är att vi i källaren har tillgång till en träningslokal. Så från och med den här veckan har vi inlett träningen med två pass i veckan.

Igår körde jag roddmaskin för första gången och det var en trevlig träningsform. Jag körde bara rodd under passet och distansen 10 000 meter avverkades med den genomsnittliga halvkilometertiden 2 minuter och 21 sekunder. Maxade motståndet till tian redan första passet och det kändes bra även om träningsformen precis som till exempel landsvägscykling och längre skidpass blir ganska enformig. Den totala roddtiden blev alltså 47 minuter (141 sekunder x 20 = 2820 sekunder). Imorgon tänkte jag köra ett pass till.

Det får vara allt för nu och  det blev i alla fall en kort rapport för att visa att jag inte ligger på latsidan.